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人生で最も差が開く?楽しみも増える“30代”の過ごし方

2016.5.23

人生で最も差が開くと言われる30代。
精神的に余裕もでき、楽しみも増える年齢でもありますよね?
素敵に歳を重ねる為には、どんな過ごし方をすればいいのでしょうか??

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30代は、“人生で最も差が開く10年”?

若い女性と聞くと20代の女性が浮かんできますし、大人の女性というと、40代以降の女性を想像する人が多いですよね?

実際、20代の女の子達からは“おばさん”扱いされるのに、40代のお姉さま方からは、“未熟者”扱い…。
30代って、なんだか中途半端な“お年頃”。

ですが、その“30代”をどう過ごすかによって、その後の人生が大きく変わる為、“最も差が開く10年”なんて言われているらしいですよ。

もちろん、人それぞれ人生は異なります。
同じ30代でも、早くに結婚して既に子どもは手がかからない年齢になっているという人もいれば、小さな子どもの育児に奮闘中の人もいます。

また、「結婚なんてまだまだ考えられない!」と、バリバリ働いている人もいますよね。

でも、30代の今、“どんな生活を送っているか”というよりも、“どんな考え方で生活しているか”によって、その後が大きく変わるというのは、なんとなくわかる気がしませんか?

20代から30代へ!気持ちと体の変化…

20代って、どちらかというと“考えるよりも、まずは行動”というほうが多くありませんでしたか?

それが30代になると、少し冷静に“考えてから行動”できるようになってきます。
ある程度の経験を積み、ただガムシャラに突き進むのではなく、“いるもの”と“いらないもの”を選別できるようになるのかもしれませんね。

少し『大人の女性に近づいた!』と嬉しい気持になりますが、もちろん良い事だけではありません。

気持ちは、いつまでも20代という女性は多いですが、残念ながら年齢と共に、体は正直に衰えていきます。

20代の頃は、毎日のように食べても平気だったファーストフードや焼肉、イタリアンなどで胃もたれしてしまったり、お酒に弱くなってしまったり、というのを感じ始めるのも30代からが多いようです。

そして…
背中に肉がついてくるのも30代。

“二十歳を過ぎるとお腹に肉がつきやすくなる!”なんてよく耳にしますが、そんなのは序の口。
30歳を過ぎると背中や下腹に肉がつき、一度ついてしまうと、なかなか落せなくなってしまうのです。

ということで、美しさを維持する為に、健康食品やジム通いなどを始める人も増えるようですね。

30代は楽しみがいっぱい!?

とはいっても、『20代よりも30代のほうが楽しい!』という女性は意外と多いんですよ。

若者特有の“自意識過剰”とか“周りに流されて無理する”なんてことが減り、精神的に楽になって毎日を楽しんでいる人が多いというのです。

若い頃は『自分』が何をしたいのか分からず、ただ周りに合わせているだけだったという人も、30年間いろんな経験をして、『自分』と向き合えるようになり、無理なく、自分らしく生きる術を、知らず知らず身につけているいのかもしれませんよね。

自分らしくいられるって、簡単そうで、結構難しいですよね?
だからこそ、無理しないでいられるようになると、余裕がでて『楽しい』と感じることが増えるのではないでしょうか。

楽しみがいっぱいの30代を送る為に…

中には、「30代だけど、まだまだ余裕がなく楽しめていない…」という人もいますよね。

そんな人の為に、30代を楽しく過ごす為にできることをまとめてみました。

≪ネガティブトークは禁止≫
誰かの悪口や陰口をたたいていても、何もいいことはありません。
噂話で盛り上がるよりも、自分にとってプラスになることをしたほうが、有意義な時間を過ごせるのではないでしょうか?

≪謙虚に生きる≫
何か調子に乗ってしまうようなことがあったとしても、それに気付かずに突っ走ってしまうと、気付いた時には取り返しがつかない…なんてことも!
どんな時でも、初心に帰って、謙虚になれるというのは大切ですよ。

≪綺麗を心がける≫
“外見”って重要です。
顔が綺麗とかスタイルが良いというのではなく、最低限のマナーとして“ケア”をしておくというのは必要です。
清潔感があり、華やかな印象というのは、それだけで人の価値をあげてくれますよね。

≪言い訳よりも明るいトークを!≫
“時間やお金がない”なんて言い訳ばかりしていても、魅力的な人にはなれません。
明るいトークをしていれば、自然と周りに人が集まり、楽しい時間を過ごせますよ。

≪失敗はチャンス≫
何か大きな失敗を引きずっているなら、それはある意味“大きなチャンス”です!
それだけ大きなチャレンジができたなら、失敗した経験をもとに、大きな成功を掴めるかもしれませんよ。
失敗を恐れて挑戦すら出来ない人も大勢いるのですから…。

30代を楽しく過ごす為にできること…。
こうして見てみると、自分と向き合って考え方を少し変えるだけで、楽しくなるのかもしれませんよね。

その後の人生に影響するなら…やっぱりポジティブに!

どう生きるかで、その後に大きく影響すると言われる30代。

きっと『楽しい』と感じることが多ければ多いだけ、その後も笑顔で過ごせるのかもしれませんよね。

同じことを経験しても、人それぞれ感じ方は異なります。

同じ“美味しい料理”を食べた時に、それを当たり前のことと思うか、美味しい料理が食べられて幸せと感じるか…。

よく晴れた日に、何も感じずに過ごすか、空を見上げて気持ちいいと感じるか…。

どうせなら、ポジティブに、楽しく気持ちよく生活したいですよね?

もちろん、趣味を見つけたり、お友達と遊びに行ったり、という楽しみも必要ですが、日々の生活の中で“考え方”や“感じ方”を変えるだけでも、とても素敵な生活になるのではないでしょうか?

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